Mitä meillä syötiin tällä viikolla?
Olipa takkuisa viikko ruokien suhteen. Olen kerännyt talven aikana muutamia lisäkiloja, ja ajattelin tarttua niiden karistamiseen ruokavaliolähtöisesti. Tämä ei tokikaan ole ainakaan minulle niin helppoa, sillä A) en halua tehdä kahta eri ruokaa (toista minulle, toista muulle perheelle) ja B) sokerihammasta kolottaa koko ajan. Kesää kohden yleisesti salaatti onneksi maistuu yleensä paremmalle, joten tuhtien juureslisukkeiden sijaan panostin tällä viikolla enemmän vihersalaatteihin ja tuoreisiin viherlisukkeisiin. Minusta salaatti on parhaimmillaan hyvin maustettuna lämpimän savulohen kanssa, mutta ei varmaan kenenkään yllätykseksi, savulohta ei ole ainakaan meillä tarjolla joka päivä 😅 Tämän viikon ruokalistalla oli helppoja ja suht nopeita juttuja. - Tortillat jauhelihalla ja kasviksilla - Helppo bang bang -kulho - Texmex-broilerikeitto (tätä tuli paljon, joten sitä syötiin kahdesti) ja nachot - Broilerisalaatti viherpohjalla ja lisukepastalla - Makaronilaatikko ja salaatti - Possu-...
E-pillerit ilman taukoja + toinen jatkuva tukilääkitys vei mun kivut (ja toki vuodotkin) pois, vaikka sairastan endometrioosia. En tiedä miksei tuota tauotonta versiota suositella useammin. Eihän sitä vuotoa ilmeisesti mihinkään tarvi, entisvanhaanhan ne oli jatkuvasti raskauksien takiakin muutenkin poissa...
VastaaPoistaAloin googlailla tätä enkä toden totta nopealla selailulla löytänyt kieltoa syödä pillereitä ilman taukoja. Miksihän siitä ei puhuta niin usein? Itse olen kiltisti kärvistellyt aina tyhjennysvuodon, vaikka olisin hyvin voinut syödä pillereitä kuukausitolkulla putkeen.
PoistaMinulla Slinda-minipilleri (monesta muusta minipilleristä poiketen estää myös ovulaatiota) jatkuvassa käytössä ja kuukautiset toistaiseksi jääneet kokonaan pois, ihan alkuun toki vuoteli vähän epämääräisemmin. Yhdistelmäehkäisystä aiemmin koin vähän haittoja, mutta tämä sopinut hyvin. Gynekologien kuullut kehuvan että harva haluaa vaihtaa. Yhdistelmäehkäisyssä taitaa tosin olla vielä yleisemmin hyvä vuotokontrolli putkeen käytettynä, mutta jos mietit vaihtoehtoja :)
VastaaPoistaTämä oli aivan uusi tuttavuus ja alkoi kiinnostaa! Erityisesti ovulaation jääminen pois olisi luksusta! Synnytysten jäökeen ovulaatio oireilee yllättävän paljon, jopa mebkkamaisesti aiheuttaen kipuja ja löysää vatsaa 😅 voisin sanoa näillekin oireille ja vaivoile heipat!
PoistaJa jos jossain vaiheessa kierukka tuntuisi ajatuksen tasolla mahdolliselta niin puudutusta voi kyllä pyytää ja käypä hoidossakin tämä kuvataan tarjottavaksi. Ei se aina tietenkään kaikkia tuntemuksia vie, mutta olen kuullut ihan hyviä kokemuksia. Tärkeää että toimenpiteessä on turvallinen olo
VastaaPoistaUudet kivunlievitykseen liityvät suositukset kierukan laiton yhteydessä ovat tervetulleita, sillä kipukokemukset ovat hyvin yksilölliset. Itse en niinkään jännitä kipua, vaan sitä, että kierukka asennetaan väärin. Tuttavapiirissäni on jopa kaksi tapausta, jossa kierukka on mennyt virtsarakkoon kivuliaan asennuksen päätteeksi. Toki hyviäkin kokemuksia mahtuu joukkoon!
PoistaOho, onpa ollut huonoa tuuria ja ymmärrettävää että saa mietityttämään! vaikka kolmas tuohon perään olisikin kyllä jo melkoinen tilastollinen ihme
PoistaEn aidosti itsekään usko, että omalla kohdalla mitään noin radikaalia sattuisi kohdalle, mutta toki kartoitan mielelläni varmuuden vuoksi myös muita toimivia ehkäisytapoja, joilla saisi sekä vuodon että kivut kuriin
Poista