Ajattelin jakaa aikani kuluksi teille meidän ensi viikon ruokalistan. Osa ruoista on somen feedistä bongattuja ja osa raskausherkkuja. Jospa joku saa meidän listasta inspiraatiota omien arkiaterioiden suunnitteluun!
Maanantai
- herkkusienirisotto ja broilerin filee. Normaalisti teen risoton ilman lihalisää, mutta radi vaatii proteiinia joka aterialle, joten tällä kertaa protsku tulee broilerista
Tiistai
- ranskalainen kanapata ja täysjyväpasta
Keskiviikko
- tortillalasagne
Torstai
- Kalapuikot, ranskalaiset, keitetyt herneet ja dippi. Torstaina oikastaan aina ruoan kanssa, jotta lapsi ehtii viideksi harrastukseen
Perjantai
- Baobunit rapealla kanalla ja pikkelöidyllä punasipulilla
Lauantai
- lounas: bataatti-perunasosekeitto raejuustolla
- päivällinen: uuniperuna kasvis- ja tonnikalatäytteillä
Sunnuntai
- lounas: perunavelli ja lihapiirakka (tämä retroruoka on noussut tässä raskaudessa aivan uusiin sfääreihin 😂)
- päivällinen: härkiscurry, riisi ja keitetty parsakaali
Ilta- ja aamupaloiksi olen valmistellut seuraavia herkkuja joko perinteisen leivän kaveriksi tai korvaajaksi
- appelsiinirahka
- ananasrahka
- lämppärit tonnikalalla ja ananaksella (kyllä, sekin on yksi raskausajan hairahdus 🙈 )
- pinaattiletut suolaisella täytteellä
- puuro, pakastemarjoja ja mehukeittoa (sokerittomana, kuinkas muuten)
Olen normaalisti suunnitellut viikolle vain lämpimät ateriat, mutta ajattelin, että pienellä lisäsuunnittelulla saamme hieman monipuolisempia iltapalojakin - etenkin niille illoille, kun päivällinen ei ole ollut lasten keskuudessa menestys.
Mitä ruokia teillä syödään ensi viikolla?
/Me kaksi ja lapset
Kommentit
Lähetä kommentti