Siirry pääsisältöön

Videot

Ensi viikon ruokalista

Ensi viikon ruokalista ja kauppakassitilaus on valmis. Salaattipainoisella linjalla jatketaan, joskin yhdelle päivälle varasin uunijuureksia vaihtelun vuoksi. Yksi pakollinen kasvisruokapäivä kuitataan kasvissosekeiton muodossa, joka maistuu koko perheelle lapsia myöten. Meidän ensi viikon ruokalista näyttää tältä - Tortillahodarit ja lisukesalaatti - Lihapullat, uunijuurekset ja bang bang -kastike - Uunilohi, keitinperuna ja lisukesalaatti - Bataattisosekeitto ja riisipiirakka - Tee-se-itse-salaatti halloumilla, kanalastuilla ja pastalla - pitsat pakastetaikinasta, täytevaihtoehtoina kanalastu, marinoitu punasipuli, tonnikala, katkarapu ja mozzarella - Kanankoivet, riisi ja salaatti - Kanaviillokki, riisi ja salaatti Kanaviillokin teen edellisenä päivänä valmistetuista kanankoivista, joita teen aina koipipäivänä reilumman määrän. Viillokki valmistuu vartissa, kun kanat ovat kypsennetty ja pilkottu edellisenä päivänä.  Tortillahodarit osuivat nettiä selaillessa silmiin...

Linea negra ja viikon muut havainnot

Aloin toissapäivänä ihmetellä, missä aiemmista raskauksista tuttu linea negra viipyy. Linea negra on odottajan vatsaan pystysuuntaisesti tummuva viiva, jonka perusteella myös aikoinaan on yritetty ennustaa kohdussa kasvavan vauvan sukupuolta.

Otin eilen asiakseni tutkia vatsaani erityisen tarkoin silmin, josko bongaisin alkavan linea negran. Ja siellähän se! Hyvin haalea viiva on taas alkanut muotoutua tutulle paikalleen. Jos oikein muistan, ei linea negra ole kummassakaan elävän lapsen synnytykseen päättyneessä raskaudessa noussut navan yläpuolelle. Samaa katselin myös nyt.

Olen ehtinyt tehdä myös viikon aikana muutamia muita lisähuomioita raskauskropastani. Pienen liikkeet tuntuvat parhaiten ison hädän (💩) jälkeen. Olen tullut siihen lopputulemaan, että ehkä täynnä oleva suoli vie enemmän tilaa, jolloin pieni joutuu ahtautumaan kohdun taaimmaiseen sopukkaan. Tai sitten koko tuntoaistini on kuin äärimmilleen viritetty jousi ja tuntee vain suolessa pyörivän kakkendaalin 😄 niin tai näin, liikkeitä tuntuu reilusti aina noin tunti vessakäynnin jälkeen.

Olen myös huomannut, että pieni Pähkinämme viihtyy selvästi enemmän kohdun vasemmalla puolella. Kohtu tuntuu päällepäin täydemmältä, kun makoilen selälläni. Milloinhan muuten selällään makoilukin pitää lopettaa..? Nyt ainakin herään edelleen monesti yöllä siten, että olen kääntynyt kylkiasennosta selinmakuulle.

Viimeisin huomio liittyy liitoskipuihin. Liitoskivut ovat aina paljon reilummat, kun olen seissyt työpöydän ääressä enemmän. Olen pyrkinyt vähentämään istumista, joten seison osan työpäivästä seisomamaton päällä. Jostain syystä tämä paikoillaan seisoskelu ei kuitenkaan tunnu sopivan, sillä iltaisin huomaan alakerran luiden olevan kipeät. En haluaisi lopettaa seisomista, sillä uskon sen hyödyttävän esimerkiksi turvotuksen välttämisessä, mutta toisaalta vihlonta alaluissakaan ei houkuta. 

Vaikka kaikki raskausoireet eivät olekaan niitä mieluisimpia, on rauhoittavaa löytää tuttuja kipuiluja ja tuntemuksia myös tässä raskaudessa. Se tuo jonkinlaista turvaa, kun asiat menevät samoilla raiteilla. 

/Me kaksi ja lapset

Kommentit

Suositut tekstit